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Hoy en día, la mayoría de nosotros enfrentamos diferentes tipos de estrés - ya sea trabajo, relaciones, problemas financieros o dificultades personales. «Manténgase tranquilo» ofrece herramientas y estrategias prácticas que le ayudarán no solo a sobrevivir a la tensión diaria, sino también a prosperar.

En este libro encontrarás consejos y ejercicios para fortalecer tu resiliencia mental, técnicas de relajación y meditación, así como historias reales de éxito de personas que han podido superar situaciones difíciles de la vida gracias a la capacidad de mantener la calma.

Los autores del libro son psicólogos y practicantes experimentados que proponen estrategias y técnicas probadas en el tiempo, basadas en la investigación científica moderna. A través de consejos prácticos y ejercicios, «Mantén la calma» te ayudará a dominar las habilidades de autorregulación y a ser más resistente emocionalmente.

Este libro está dirigido a todo aquel que busque formas de superar el estrés y mejorar su calidad de vida. Se convertirá en su guía confiable en un mundo de tranquilidad interior y armonía.

Características del producto

Número de páginas - 472
Idioma de la publicación - Ucraniano
El grupo de edad - Es adulto.
Cubierta - Encuadernación sólida
Tipo de superficie de papel - offset

Precio por 1 pieza 4.53 EUR

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