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En este libro aprenderá sobre cómo la microbiota intestinal afecta su salud y estado de ánimo, y qué medidas se pueden tomar para crear un ambiente favorable para las bacterias intestinales saludables. El autor ofrece consejos y recomendaciones específicas sobre cómo cambiar su dieta y estilo de vida para mantener saludable su intestino y todo su cuerpo.

En el libro encontrará:

1. Fundamentos científicos: Revisión de estudios recientes sobre el papel de la microbiota intestinal en nuestra salud y los factores que influyen en su composición.

2. Consejos prácticos: Pasos graduales para optimizar su digestión y mejorar la flora intestinal mediante el cambio de dieta, la adición de prebióticos y probióticos, y la reducción del estrés.

3. Recetas y menús: Deliciosas y nutritivas recetas especialmente diseñadas para mantener la salud intestinal y el bienestar general.

4. Consejos de estilo de vida: Recomendaciones para mejorar el sueño, manejar el estrés y aumentar la actividad física para mantener un intestino saludable.

Este libro será tu guía confiable en el mundo de la salud y la nutrición, ayudándote a entender cómo funciona tu cuerpo desde dentro y qué pasos se pueden tomar para mejorarlo. No pierda la oportunidad de aprender más sobre cómo hacer su intestino más inteligente y su cuerpo más saludable. ¡Compra ahora mismo el libro Smart Intestin!

Características del producto

Número de páginas - 240
Idioma de la publicación - Ucraniano
El grupo de edad - Es adulto.
Género - Tutorial
Cubierta - Encuadernación sólida

Precio por 1 pieza 6.27 EUR

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