Principal / LIBRERÍA / Libros para adultos / Auto-desarrollo, literatura motivacional, pasatiempos

El libro «En la trampa de la depresión: cómo superar la ansiedad y alegrarse de la vida» es un profundo e inspirador estudio de la depresión y la ansiedad que ofrece a los lectores herramientas y estrategias prácticas para superar estas condiciones y volver a una vida sana y feliz.

El autor explora en detalle la naturaleza de la depresión y la ansiedad, explicando sus causas y consecuencias. Ofrece a los lectores una comprensión profunda de cómo estos estados afectan varios aspectos de la vida, incluyendo la salud física, el bienestar emocional y las relaciones interpersonales.

El libro también presenta ejercicios prácticos que ayudarán a los lectores a desarrollar habilidades de introspección, autorregulación y estrategias para superar el estrés. El autor ofrece consejos para mejorar el sueño, la nutrición y la actividad física, así como estrategias para manejar el pensamiento y las emociones.

Los lectores encontrarán en este libro apoyo, comprensión y esperanza de que es posible lidiar con la depresión y la ansiedad. Aprenden que no están solos en sus luchas y que con las herramientas y el apoyo adecuados es posible volver a una vida plena y feliz.

Características del producto

ISBN - 978-617-7730-09-4
Peso - 330 g
Vista de encuadernación - Sólida
Año de edición - 2019
Número de páginas - 216
Estado - Nuevo
Tipo de papel de impresión - Offset
Idioma de la publicación - Ucraniano
Editorial - Nuestro Formato

Precio por 1 pieza 4.53 EUR

Sin reseñas.