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El libro Instamozok: Cómo la adicción a la pantalla conduce al estrés y la depresión abre los ojos al problema que enfrentan millones de personas en el mundo actual. La autora, apoyándose en las últimas investigaciones en psicología y neurociencia, desmonta los mecanismos para generar dependencia de las pantallas y sus implicaciones para la salud mental.

Al leer este libro, comprenderá qué mecanismos subyacen a la dependencia de las redes sociales, los videojuegos, los servicios de streaming y otras plataformas online. Aprenderá sobre cómo la permanencia en el mundo virtual afecta el funcionamiento del cerebro, el estado de ánimo y el estado emocional de una persona.

«Instamozok» no es solo una investigación sobre el problema, sino también una guía práctica para superar la adicción a la pantalla. El autor ofrece a los lectores estrategias efectivas para combatir la adicción y recuperar la salud mental, además de dar consejos para formar hábitos saludables en el uso de la tecnología.

Este libro está dirigido a todos aquellos que se han enfrentado al problema de la adicción a la pantalla, así como a aquellos que quieren entender mejor sus mecanismos y consecuencias. «Instamozok» le ayudará a darse cuenta del peligro de estar permanentemente en el mundo virtual y aprender a encontrar el equilibrio entre la vida en línea y fuera de línea.

Características del producto

Número de páginas - 200
Idioma de la publicación - Ucraniano
El grupo de edad - Es adulto.
Tipo de superficie de papel - offset
Cubierta - Encuadernación sólida

Precio por 1 pieza 5.34 EUR

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