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Audiolibro "¡Piensa y adelgaza! ¡Un entrenamiento de quema de kilos que cambia la vida para siempre! ". Judith Beck representa un enfoque innovador e integral para combatir el sobrepeso. En este trabajo, Judith Beck utiliza técnicas de terapia cognitivo-conductual para ayudar a los oyentes a cambiar sus pensamientos y patrones de comportamiento, contribuyendo así a la reducción efectiva de peso. El libro contiene ejercicios prácticos y consejos dirigidos a cambiar los hábitos alimenticios, mejorar la autoestima e introducir estilos de vida saludables. El audiolibro se realiza en una ejecución accesible y motivadora, lo que permite a los oyentes poner en práctica fácilmente los conocimientos adquiridos y lograr resultados a largo plazo.

- Autor: Judith Beck

- Título: ¡Piensa y adelgaza! ¡Un entrenamiento de quema de kilos que cambia la vida para siempre!

- Género: Salud, Psicología, Autodesarrollo

- Formato: Audiolibro

- Duración: Desconocida

- Artista: Desconocido

Cambia tus hábitos y consigue resultados duraderos en la pérdida de peso con «¡Piensa y pierde peso!» y disfruta de consejos prácticos e inspiradores de Judith Beck.

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