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El audiolibro «Despierta y duerme», de Alexander Wane, ofrece a los oyentes un estudio detallado de la naturaleza del sueño y el despierto, así como sus efectos en el estado mental y físico de la persona. Vane examina diversos aspectos del sueño y el vigilia, incluyendo sus efectos sobre la salud mental, el estado emocional y las funciones cognitivas. El libro está lleno de reflexiones científicas y filosóficas que ayudan a comprender mejor cómo estos dos estados están interrelacionados y cómo afectan a la vida cotidiana. Esta obra interesará a quienes buscan profundizar en la psicología y filosofía del sueño, así como a quienes buscan consejos científicos y prácticos para mejorar la calidad de vida.

- Autor: Alexander Vane

- Género: Psicología, Filosofía

- Formato: Audiolibro

- Duración: Depende de la versión Desconocida

- Temas: Sueño, Vigilia, Psicología, Filosofía

- Características: Investigación profunda, Reflexiones científicas y filosóficas, Consejos prácticos

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