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Después de graduarse de la escuela secundaria, Sonoya ingresó al Instituto de Teatro en Tokio, donde estudió actuación y arte teatral. Su talento y dedicación a la profesión fueron reconocidos por los profesores, y rápidamente atrajo la atención de los directores cinematográficos.

Sonoya Mizuno hizo su debut en la pantalla mayor en 2001 en la película «Mosaico del abismo», donde interpretó el papel de una joven artista enfrentada a un destino trágico. Su talento ha sido visto por la crítica y ha sido aclamada por su destacada actuación. Algunas de las obras más conocidas de Sonoya Mizuno incluyen:

- «El cuento de la Princesa Caguia» (2013): En esta película animada puso voz al personaje principal, la Princesa Caguia, cuya historia inspiró a muchos espectadores.

- Atrapada en la marea (2016): En esta dramática película interpretó el papel de Eiko, una mujer cuya vida cambia tras la trágica muerte de su marido.

- «Los vaqueros de medianoche» (2019): En este drama de comedia se presentó ante el público en la imagen de Yuko, una chica que sueña con convertirse en una estrella de la música country.

Sonoya Mizuno sigue sorprendiendo e inspirando a sus fans con su talento y profesionalismo. Su dedicación al arte la convierte en una de las estrellas más brillantes del cine japonés y mundial.